Trzeba nam zdać sobie sprawę, że menopauzy nie da się uniknąć. To naturalny etap w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą uciążliwe objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Przeczytaj w naszym serwisie o tym jak można złagodzić menopauzę Najważniejsze to podjąć kroki lecznicze od razu po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo częstych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, huśtawki nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj leczenia musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego wielopolowe działanie. Istotne informacje na temat możliwości leczenia menopauzy możesz przeczytać w naszym artykule Nie można ograniczyć się do zażywania lekarstw. Terapię należy uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najrozsądniej podjąć nim pojawią się pierwsze objawy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
