zdrowie Archive

gęste piersi

Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet energiczne kobiety, zdrowo się odżywiające i ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów rekonwalescencyjnych.

Jak dbać o stawy i kości?

Jakim sposobem zadbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w poprawnym zdrowiu

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy mogą posiadać rozmaite symptomy w okresie menopauzy. To właśnie dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie

Aktywnośc seksulana

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany

Zdrowe związki i zdrowy seks

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany

Na co jest dobre konsekwentne bieganie

Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to

górskie obozy odchudzające

Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się unikalnymi krajobrazami, wolno po nich też biegać, czyniąc stereotypowy trening wyjątkowym przeżyciem. Kto z nas nie

dwubój kraków

Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia oraz wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany

mięśnie kegla wytrysk

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie,

Osteopatia to leczenie niekonwencjonalna ,które błyskawicznie się kształtuje i pomaga z problemami zdrowotnymi w odziałe w Katowicach.

Ferie zimowe to nie tylko dużo radości z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Niestety niezwykle często w tym okresie przytrafiają się nam